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Chi Sono

In questa pagina scopri chi sono, con chi collaboro e che cosa può fare un Nutrizionista a differenza di dietisti o dietologi.

Mindfulness

Qui trovi consigli per la tua alimentazione e benessere ma soprattutto scoprire tutte le nostre attività legate alla mindfulness.

Ricette

Hai bisogno di idee nuove per i tuoi pasti e non hai tempo per cucinare? Allora sei nel posto giusto. Clicca qui sotto e buon appetito!

Nutrizionista

Un lavoro che cambia

“Se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai ad ottenere ciò che hai sempre avuto.” Warren G. Bennis

Da quando ho iniziato a fare questo lavoro ho imparato a conoscere meglio le persone che seguo, le loro necessità ed i loro stati d’animo. Per questo motivo ho pensato che fosse giunto il momento di rinnovarmi un po’, avere un sito che rispondesse di più a quello che mi veniva chiesto e che fosse come me. Troverete degli spunti per trovare le motivazioni per il vostro cambiamento, dei suggerimenti pratici per la vostra alimentazione, i piatti con le mie e vostre ricette e vi racconterò tutte le cose nuove che sto facendo. Cambiamo, muoviamoci, superiamo i nostri limiti e accettiamo le nostre piccole o grandi sfide. Possiamo farlo. Insieme!

Educatore Alimentare

Perché scegliere proprio me?

Vi seguo sempre

Appuntamenti, telefonate, messaggi, mail… dal primo appuntamento restiamo sempre in contatto per monitorare la situazione, chiarire dubbi e soprattutto incoraggiare! Credo sia fondamentale lavorare sul metodo e sulla motivazione, in questo modo il risultato non può che arrivare.

Non solo diete

La dieta è una piccola parte del nostro lavoro, facciamo anche passeggiate, andiamo a fare la spesa, usciamo a prendere l’aperitivo (quello giusto però) e proviamo a capire come può essere fatta bene una pausa pranzo anche se non mangio a casa. Lavoriamo sul nostro stile di vita.

Risultati eccellenti

Il cambiamento richiede pazienza e tempo. Lavoriamo per ottenere piccoli obiettivi, uno alla volta per vederli realizzati. In questo modo sarà più facile vedere la meta.

``Come faccio a mantenermi in forma?``

3 Semplici Regole per Sentirsi Bene

Segui La Dieta

Una sana alimentazione è la base per raggiungere il peso forma. Questo significa imparare a mangiare bene non a mangiare pochissimo!

Fai Sport

L’attività fisica ci fa sentire sani, ci libera la mente e mantiene attivo e vivo il nostro corpo. E’ essenziale per il nostro benessere.

Goditi la Vita!

Segui il tuo cambiamento in modo naturale, scegli di fare quello che ti piace e scopri gusti nuovi. Butta via lo stress e vivi in armonia!